Booster sind für Anfänger nicht notwendig, gerade zu Beginn macht man in der Regel so schnell viele Fortschritte, dass ein Booster kaum einen Nutzen hätte. Aus diesem Grund empfehlen sich Booster vor allem fortgeschrittenen Kraftsportlern, um ein Leistungsplateau zu überwinden oder einfach einen neuen Reiz zu setzen, der Fokus und Kraft ein Stück weit nach vorne bringt.
Booster sollten nur gezielt verwendet werden, nicht bei jedem Training in der Woche, da sich der Effekt sonst abnutzt. Wann der Booster sinn macht und wann nicht, sollte jeder für sich selbst heraus finden.
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