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Hammer Nutrition Creatine Boost
Référence:
36,95 €
TTC
Hammer Nutrition Creatine Boost pour plus de force, de performance et une récupération plus rapide. Idéal avant ou après l'entraînement.
Livraison
Gratuite à partir de 60 CHF Supplément de 8.90 CHF pour petite quantité
Livraison 24 - 48h
Les Avis Description Hammer Nutrition Creatine Boost
Vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre entraînement, sans additifs synthétiques ni ingrédients d'origine animale ? Hammer Nutrition Creatine Boost est exactement ce qu'il vous faut ! Cette formule végétalienne à base de créatine vous aide à améliorer vos performances sportives, à accélérer votre récupération et à booster naturellement votre énergie musculaire.
Qu'est-ce qui rend Creatine Boost si spécial?
Au lieu de la créatine traditionnelle, Hammer Nutrition mise sur une combinaison intelligente de:
- Complexe chlorophylline-cuivre – pour favoriser la santé cellulaire
- Riboflavine-phosphate de sodium (vitamine B2) – pour un métabolisme énergétique efficace
- Maltodextrine – comme source d'énergie rapide
- Acide malique – pour favoriser l'énergie musculaire
- Stévia et arômes naturels – pour un goût rafraîchissant sans sucre ajouté
Passez à l'étape suivante de votre entraînement – avec Hammer Nutrition Creatine Boost. Naturel, efficace, fait pour vous.
Avantages
- Réduit les courbatures après l'entraînement
- Fort effet antioxydant
- Nombreux avantages pour la santé du cerveau
- Protège contre la perte de masse musculaire et osseuse
- Créatine allemande brevetée
Utilisation
Protocole de chargement traditionnel:
Des études ont montré que la méthode la plus efficace pour augmenter rapidement la teneur en créatine dans les muscles est ce qu'on appelle un protocole de charge. Un protocole de charge typique consiste à prendre 5 g (1 cuillère doseuse) de créatine, 4 à 5 fois par jour (soit un total de 4 à 5 cuillères doseuses ou 20 à 25 g par jour) pendant 5 à 7 jours.
Après cette phase de charge, prenez 1 cuillère doseuse (5 g) par jour comme dose d'entretien. Chaque portion de Creatine Boost doit être mélangée à 350 à 475 ml d'eau. Vous pouvez également mélanger Creatine Boost avec des protéines de lactosérum ou des protéines végétaliennes/végétales.
Les jours sans entraînement:
Prenez Creatine Boost le matin avec un peu de nourriture ou avec des protéines de lactosérum ou végétaliennes.
Les jours d'entraînement:
Prenez Creatine Boost avant les séances de musculation ou d'entraînement anaérobie ou après les entraînements d'endurance. Vous pouvez le mélanger après l'entraînement avec des protéines de lactosérum/végétaliennes (pour la musculation) ou avec Recoverite/Vegan Recoverite (pour l'entraînement d'endurance).
Protocole sans phase de charge:
Prends simplement 5 g (1 cuillère doseuse) de Creatine Boost par jour. Des études montrent qu'après environ trois semaines, la teneur en créatine dans les muscles augmente autant qu'après une phase de charge de 5 à 7 jours. Chaque portion doit être mélangée à 350 à 475 ml d'eau. Tu peux également mélanger Creatine Boost avec des protéines de lactosérum ou des protéines végétaliennes/végétales.
Les jours sans entraînement:
Prenez Creatine Boost le matin avec un peu de nourriture ou mélangé à des protéines.
Les jours d'entraînement:
Prenez-le avant les séances de musculation/anaérobies ou après les entraînements d'endurance, par exemple mélangé à des protéines de lactosérum/végétaliennes après la musculation ou à Recoverite/Vegan Recoverite après l'entraînement d'endurance.
Remarque:
Si vous utilisez de la créatine pour la première fois ou si vous n'en avez pas pris depuis longtemps, il est préférable de commencer par une demi-dose (2,5 g / 0,5 cuillère doseuse) pendant 3 à 5 jours afin que votre corps puisse s'habituer à la dose complète.
Important: hydratation
Il est très important de boire suffisamment tout au long de la journée lorsque vous utilisez Creatine Boost.
Valeurs nutritives
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per portion (5 g) |
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Creapure Creatine Monohydrate |
5 g |
HCP
Fiche technique
- Allergies
- végétalien
- Forme posologique
- poudre
- Manger fois
- après
- Manger fois
- avant
Références spécifiques
- ean13
- 602059032294
Basé sur 0 Avis
-
Emballage - Boîte 450 g, Goût - Neutre
Ingredients
Monohydrate de créatine
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