Omius Kühltechnologie für sportliche Höchstleistungen

Sportbenzin Blog rund um die Themen Sportnahrung und Nahrungsergänzung

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  Wie hole ich das meiste aus meinem Körper in der Off-Season?

  Veröffentlicht in: Wissenswertes, Gesundheit, Nährstoffe, News, Ernährung, Nahrungsergänzung

  Für viele von uns ist oder neigt sich die Wettkampfsaison bald dem Ende zu. Wenn das auch bei dir der Fall ist, dann ist jetzt der Moment, um zurückzublicken und sowohl die Dinge zu bewerten, die gut gelaufen sind, als auch jene, die verbessert werden müssen. Es ist die ideale Zeit, um dir neue Ziele für die nächste Saison zu setzen.

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  Hitze-Training im Ausdauersport: So erreichst du neue Performance-Levels

  Veröffentlicht in: Laufsport, Radsport, Ausdauer

  Warum Hitzeanpassung mehr ist als heiße LuftViele Trail- und Ultraläufer:innen unterschätzen die Vorteile von Hitze-Training – dabei kann es ein echter Gamechanger sein. Angepasstes Training im heißen Umfeld beschleunigt nicht nur thermoregulative Anpassungen, sondern stärkt Ausdauer, Herz-Kreislauf-Leistung und mentale Resilienz.

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  BCAA, EAA und Clear Protein im Vergleich: Wirkung, Nutzen und wissenschaftliche Erkenntnisse

  Veröffentlicht in: Gesundheit, Muskelaufbau, Gewichtskontrolle, Fitness, Bodybuilding, Ernährung, Nahrungsergänzung

  BCAA, EAA oder Clear Protein – welches Supplement passt zu deinen Zielen? Die Auswahl an Produkten zur Unterstützung von Muskelaufbau, Regeneration und Leistungsfähigkeit ist riesig. Gerade in der Fitness- und Ausdauerszene zählen diese drei zu den meistgenutzten Ergänzungsmitteln. Doch welche Unterschiede bestehen wirklich? Wie wirksam sind sie laut Studien? Und was solltest du je nach Trainingsziel oder Geschlecht beachten? In diesem Beitrag erfährst du alles Wichtige über Zusammensetzung,...

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  FlowBio – Schweißanalyse in Echtzeit als Schlüssel zur personalisierten Hydration

  Veröffentlicht in: Gesundheit, Triathlon, Laufsport, Radsport, Mineralstoffe, Ausdauer, Elektrolyte

  Die Bedeutung einer optimalen Hydration im Ausdauersport ist wissenschaftlich unumstritten. Flüssigkeitsdefizite von nur 2 % des Körpergewichts können die kardiovaskuläre Effizienz, Thermoregulation und kognitive Leistung deutlich beeinträchtigen. Neben dem reinen Wasserverlust stellt insbesondere der Verlust von Elektrolyten, allen voran Natrium, eine zentrale Herausforderung für die Leistungsfähigkeit und Regeneration dar.

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  Welche Sporternährungsmarken nutzen die WorldTour-Radsportteams 2025?

  Veröffentlicht in: Radsport, Ernährung, Ausdauer, Wettkampf

  Im Profi-Radsport entscheiden oft wenige Prozentpunkte über Sieg oder Niederlage – und die richtige Sporternährung spielt dabei eine Schlüsselrolle. Energieversorgung, Regeneration und Leistungsstabilität hängen maßgeblich davon ab, welche Produkte eingesetzt werden. Doch welche Marken vertrauen die WorldTeams und ProTeams in der Saison 2025?

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  Natriumbikarbonat im Ausdauersport: Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Anwendung

  Veröffentlicht in: Wissenswertes, Gesundheit, Ausdauer, Wettkampf

  Im Ausdauersport sind Athletinnen und Athleten ständig auf der Suche nach legalen Methoden zur Leistungssteigerung. Ein bewährter, aber oft unterschätzter Ansatz ist die Supplementierung mit Natriumbikarbonat (NaHCO₃). Dieses natürliche Pufferungsmittel kann helfen, die durch intensive Belastung entstehende Übersäuerung der Muskulatur zu neutralisieren und somit die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

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  Osmolalität: Die Wissenschaft hinter der optimalen Brennstoffaufnahme beim Ausdauersport

  Veröffentlicht in: Wissenswertes, Gesundheit, Ausdauer

  Von William Misner, PhD – ergänzt von Jürgen Danner, MSc Was ist Osmolalität und warum ist sie für Ausdauersportler wichtig? Die Osmolalität beschreibt die Konzentration gelöster Teilchen in einer Flüssigkeit – in unserem Fall die Flüssigkeiten im Körper. Für Ausdauersportler ist das ein entscheidender Faktor, wenn es darum geht, wie schnell und effizient der Körper Energie aus Getränken und Gels aufnehmen kann. Die optimale Osmolalität beeinflusst, wie gut Kohlenhydrate und Elektrolyte im...

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  Zentrale Nervensystem (ZNS), Sport, Atemübungen und Mikronährstoffe: Wie sie zusammenwirken

  Veröffentlicht in: Gesundheit, Mineralstoffe, Nahrungsergänzung

  Das zentrale Nervensystem (ZNS) spielt eine entscheidende Rolle bei sportlicher Leistung und Regeneration. Durch gezielte Atemübungen und die Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen können Athleten nicht nur ihre Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch die Regeneration und mentale Stärke verbessern. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung des ZNS, Atemtechniken und die Rolle der Mikronährstoffe für Sportler – basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

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  Erkältungszeit: Was ist eine Erkältung und wie kannst du dein Immunsystem stärken?

  Veröffentlicht in: Gesundheit, Nährstoffe, Mineralstoffe, Nahrungsergänzung

  Die kalte Jahreszeit bringt oft ein erhöhtes Risiko für Erkältungen mit sich. Gerade wenn das Immunsystem geschwächt ist, haben Viren leichtes Spiel. Doch was genau ist eine Erkältung, wie entsteht sie, und vor allem: Wie kannst du dein Immunsystem stärken, um dich besser vor einer Erkältung zu schützen? In diesem Blogbeitrag gehen wir diesen Fragen auf den Grund und geben dir wertvolle Tipps sowie Produktempfehlungen von Sportbenzin.ch, die dich fit und gesund durch die Erkältungssaison...

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  Die norwegische Hitzetrainingsmethode – Finale Rennvorbereitung

  Veröffentlicht in: Gesundheit, Triathlon, Laufsport, Radsport, Ausdauer, Wettkampf

  Zum ersten Mal gibt Olav Aleksander Bu, weltweit anerkannter Sportwissenschaftler und Trainer von Kristian Blummenfelt und Gustav Iden, tiefe Einblicke in seine Hitzetrainingsstrategien. Diese Methode ist besonders relevant für Athleten, die sich auf große Wettkämpfe wie die IRONMAN-Weltmeisterschaft 2024 in Kona vorbereiten.

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  OMIUS: Revolutionäre Kühltechnologie für deine sportliche Höchstleistung

  Veröffentlicht in: News Sportbenzin, Triathlon, Fitness, Laufsport, Neue Produkte, Ausdauer, Wettkampf

  Entdecke, wie OMIUS mit seiner innovativen Kühltechnologie Sportler:innen hilft, auch unter extremen Bedingungen kühl zu bleiben und ihre Leistung zu steigern. Erlebe eine neue Art des Trainingskomforts!

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  Ammoniak beim Sport - Gift für Körperzellen und sportliche Leistung

  Veröffentlicht in: Ausdauer, Nahrungsergänzung

  Anti-Fatigue Caps beinhalten Substanzen, welche die Entgiftung von Ammoniak unterstützen und den Abbau der arbeitenden Muskulatur hemmen, wodurch weniger Ammoniak anfällt.

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  Wie finde ich das richtige Sportgetränk? | Leitfaden für Ausdauersportler:innen

  Veröffentlicht in: Triathlon, Laufsport, Radsport, Ausdauer, Elektrolyte, Wettkampf

  Finde das richtige Sportgetränk für deine Bedürfnisse als Ausdauersportler:in. Unser umfassender Leitfaden hilft dir bei der Auswahl des optimalen Getränks für Energie, Hydration und Regeneration. Entdecke die besten Produkte auf Sportbenzin.ch.

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  CORE Körpertemperatur Sensor für Sportler

  Veröffentlicht in: Wissenswertes, News Sportbenzin, Triathlon, Laufsport, Radsport, Neue Produkte, Wettkampf

  Optimierung der sportlichen Leistung mit dem CORE Body Temperature Sensor

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  Energie Gels im Überblick

  Veröffentlicht in: Triathlon, Ernährung, Ausdauer, Elektrolyte, Wettkampf, Nahrungsergänzung

  Energie Gels liefern hauptsächlich Kohlenhydrate und können vor allem im Ausdauersport leistungsfördernd wirken.

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  Pillar Performance - der Spezialist für Mikronährstoffe

  Veröffentlicht in: Gesundheit, Nährstoffe, Mineralstoffe, Nahrungsergänzung

  Pillar Performance hat sich auf die Mikronährstoffe für Sportler spezialisiert. Sie bieten spezifische Produkte mit Mikronährstoffen für ambitionierte Sportler und Profis an. Bei den Inhaltsstoffen der Supplemente achten sie auf höchste Qualität und auf eine gute Bioverfügbarkeit.

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  Warum Magnesium nicht gleich Magnesium ist?

  Veröffentlicht in: Gesundheit, Nährstoffe, Nahrungsergänzung

  Magnesium ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien und für über dreihundert biochemische Prozesse im Körper unerlässlich. Diese Prozesse reichen von der Unterstützung eines erholsamen Schlafes bis hin zu Prozessen, die an der DNA-Synthese beteiligt sind.

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  Maurten FAQs - alles was du wissen musst!

  Veröffentlicht in: Triathlon, Laufsport, Radsport, Nahrungsergänzung

  Maurten verwendet nur Zutaten in Lebensmittelqualität und verzichtet auf zusätzliche Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe. Nicht mehr und nicht weniger als das, was der Körper benötigt.

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  Die richtige Verpflegung mit MAURTEN - aber wie?

  Veröffentlicht in: Laufsport, Radsport, Nahrungsergänzung

  Folgende Richtlinien beschreiben Verpflegungsstrategien für allgemeine Trainingseinheiten und Rennpläne. Denke daran, dass ein Verpflegungsplan sehr persönlich ist und je nach individueller Ernährung und spezifischen Trainingsprogrammen variieren kann.

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  Muskelkrämpfe beim Sport

  Veröffentlicht in: Nährstoffe, Ernährung, Elektrolyte, Wettkampf, Nahrungsergänzung

  Eine gesunde Ernährung, regelmässiges Stretching und eine gezielte Supplementierung von Nahrungsergänzungsmitteln können Muskelkrämpfen wirksam vorbeugen.

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